Life in Balance

Lebst du dein Leben?

Du sehnst dich nach persönlicher Balance und einem selbstbestimmten, glücklichen Leben? Dann bist du hier genau richtig: Selbstfürsorge, Resilienz, Achtsamkeit, Reflexion, Stressmanagement, Potenzialentfaltung. Raus aus der Komfortzone, rein ins selbstbestimmte Leben.

Nutzt du alle Chancen, die dir das Leben bietet?

In diesem Mentoring geht es um die Stärkung deiner Resilienz, um Selbstwert und Authentizität und vor allem um Klarheit – also den Einklang zwischen deinem Denken, deinem emotionalen Zustand und deinem körperlichen Bewusstsein. Wenn diese Klarheit gegeben ist, kommt das Handeln ganz von alleine. Begib dich auf die spannendste Reise deines Lebens.

 

du nimmst dein Leben unter die Lupe

du lernst, dass du bereits genug bist

du lässt dich nicht mehr ausbremsen

du bist dir deiner Selbst bewusst

du folgst deinem Herzen und tust, was dir Freude macht

du lebst deine Großartigkeit

du vertraust dir und deinem Weg

Schreibe deine Geschichte neu.

Ich möchte dich ermutigen, deine Begrenzungen zu überdenken! Oftmals neigen wir dazu, bestimmte Handlungen zu vermeiden, weil wir glauben, nicht genügend Freiheiten zu haben, zu viele Verpflichtungen oder eh nicht gut genug. Vielleicht sind wir es uns auch nicht Wert. Wie schade. Denn in diesem Denken liegen verpasste Chance, etwas Neues zu erleben oder persönliches Wachstum zu erfahren. Lass uns gemeinsam erkunden, wie die Überwindung solcher Bedenken dich zu einer erfüllteren und freieren Lebensweise führen kann. Ich helfe dir dabei, deine persönliche Balance zu finden, damit Du auf geistiger und körperlicher Ebene dein höchstes Potenzial ab sofort leben kannst.

Mein exklusives Workbook POTENZIAL wird dich durch dieses Mentoring und seine Module (die du auch alle separat buchen kannst) begleiten – damit du immer wieder darin blättern kannst, deine Erfolge und dein Wachstum messbar machen kannst, keinen Schritt vergisst, den du bereits gegangen bist.

Bist du bereit, dich zu hinterfragen, ob das Leben, das du gerade führst, das Leben ist, was du führen möchtest?

Module 1-8: Vergangenheit & Gegenwart

  • Bestandsaufnahme & kraftvolle Selbstreflexion
  • Wheel of life
  • Glaubenssätze/Denkweisen
  • Werte
  • Traumleben/Wünsche
  • Selbstliebe/Grenzen setzen
  • Gesetz der Anziehung
  • No more

Module 9-12: Deine Leben ab heute

  • Neue Gewohnheiten
  • Deine Ziele & dein Warum
  • Routinen & Glücklich durch Achtsamkeit
  • VisionBoard

Abschluss Modul: Dranbleiben

  • Next Steps

Zielgruppe
Frauen, die wirklich etwas verändern möchten

Dauer
6 Monate

 

Kursformat
Online via zoom

Wie?

Jedes Modul besteht aus vier Live-Online Coachings, einem Workbook und einer geschlossenen Community-Plattform. Du arbeitest jeden Monat ein Modul durch. Am Ende jeder Woche sprechen wir über deine Erkenntnisse, deine Gefühle und Gedanken zur Woche. Natürlich kannst auch jedes Modul einzeln oder alle 12 Module als Gesamtpaket für die ganzheitliche Entwicklung buchen.

Wo?
An deinem Lieblingsort und via zoom.

Dauer?
Minimum 6 Monate. Warum nicht schneller? Veränderungsprozesse im Menschen brauchen Zeit, weil tief verwurzelte Überzeugungen und Gewohnheiten erst langsam durch neue Erkenntnisse und Erfahrungen ersetzt werden können, was Raum für echtes Wachstum und nachhaltige Transformation schafft.

Ich möchte, dass du dir Zeit nimmst. Es geht schließlich um nichts geringeres als dein glückliches und zufriedenes Leben.

 

Für wen?

Du befindest dich in einer Übergangsphase: Du stehst beruflich oder privat vor einem Wendepunkt, hast eine Scheidung hinter dir, deine Kinder ziehen aus, ein Jobwechsel oder Wiedereinstieg ins Berufsleben nach einer Auszeit steht an. Du leidest vielleicht unter Unsicherheit, fehlender Orientierung oder Selbstzweifeln.

Du trägst belastende Glaubenssätze in dir: Du hast durch deine Erziehung oder gesellschaftliche Normen negative Glaubenssätze über dich selbst entwickelt: „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich darf keine Fehler machen.“ Diese Glaubenssätze können zu geringem Selbstwertgefühl, Perfektionismus oder chronischer Überforderung führen.

Du hast unverarbeitete Traumata: Traumatische Erlebnisse, die in deiner Kindheit oder Jugend passiert sind und deren Auswirkungen immer noch dein tägliches Leben beeinflussen, zum Beispiel durch Ängste, Beziehungsprobleme oder das Gefühl, festzustecken.

Du bist in einer Führungsposition und stehst unter hohem Stress: Arbeitest du in Führungspositionen oder stehst du beruflich stark unter Druck, kannst du von meinem Mentoring profitieren, um Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln, Selbstfürsorge zu fördern und Burnout vorzubeugen.

Du hast Selbstwertprobleme: Hast du Schwierigkeiten, dich selbst zu akzeptieren oder deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, unterstütze ich dich dabei, dein Selbstvertrauen zu stärken und gesunde Grenzen zu setzen.

Möchtest auch du die transformative Kraft der Selbstliebe zu spüren und bist bereit, dich tief mit dir selbst auseinanderzusetzen, zu verbinden und den Weg der Veränderung zu gehen?

Wie funktioniert’s?
Gültig für jedes der 12 Module

Wir treffen uns zum kick-off (online) bei jedem Modul. Dort erhäst du die erste Wochenaufgabe. Einmal die Woche treffen wir uns im zoom-Raum und besprechen deine Erkenntnisse. 

Abschluss

Am Ende des Moduls treffen wir uns und reflektieren deinen Stand und deine Erfolge. Du hast du ein mehrseitiges Booklet an der Hand zum weiterarbeiten & wiederholen. Es ist schließlich eine Reise, die immer weiter gehen darf. 

Durchläufst du alle 12 Module, hälst du am Ende ein wunderschön gestaltetes und von dir ausgefülltes Workbook in deinen Händen, das dich dein Leben lang begleiten wird. Wie ein Kompass, der dich auf Kurs hält.

Wann gehts los?
Ich halte die Gruppen klein, damit der Austausch auch wirklich für jeden stattfindet. Ich vergebe kontinuierlich Plätze, für die du dich bewerben kannst. Das Wichtigste: Bitte bewirb dich nur, wenn du wirlklich etwas verändern möchtest in deinem Leben.

Deine Investition
je Modul 500 € (zuzgl. gesetzl. Mwst) inklusive liebevolle, professionelle Begleitung und Modulhandbuch, zoom Calls und whatsapp Begeleitung.

Warum ich?
Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den emotionalen und psychologischen Aspekten von Veränderungsprozessen. Ich habe unzähligen Frauen jeden Altes bei ihrer Reise helfen dürfen. Jeder bringt aus seiner Kindheit tief verwurzelte Glaubenssätze, Prägungen oder unverarbeitete Traumata mit, die unser Denken, Fühlen und Handeln unbewusst beeinflussen. Auch mir ging es so. Ich habe über die Jahre viele Dinge aufgelöst, an einigen darf ich noch arbeiten. Als Kommunikationspsychologin biete ich dir nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch eine empathische Begleitung auf deinem Weg zu nachhaltiger Veränderung. Du stehst im Mittelpunkt – ich unterstütze dich dabei, deine innere Kraft zu aktivieren, Blockaden zu lösen und alte Muster zu durchbrechen, um echte und langfristige Fortschritte zu erzielen.

Du kannst nur gewinnen!

Life in Balance – ein Kurs – bestehend aus 12 Modulen – der dich wieder ins Gleichgewicht bringt, in die tiefe Verbindung zu dir selber, hin zu Wohlbefinden und in eine nachhaltige, erfüllende Lebensweise.

Du wirst deiner selbst bewusst.

Du verstehst dich selbst besser und manifestierst deine persönlichen Ziele und Werte. 

Du findest innere Balance.

Indem du dich auf deine wichtigen Lebensbereiche fokussierst und sie in Einklang bringst. 

Du lebst glücklich und zufrieden.

Indem du dich um deine körperliche und mentale Gesundheit kümmerst und dich als Einheit betrachtest.

Du schöpfst dein Potenzial aus.

Indem du deine einzigartigen Fähigkeiten, Leidenschaften und Entschlossenheit entdeckst und lebst.

Are you ready for a life in Balance

Lebst du dein Leben?

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